کسب و کار

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۴ اسفند۱۳۹۳ساعت 15:37  توسط زهرا پیرآور  | 

 

سریعترین و راحت ترین روش ساخت حساب بیت کوین و کار با آن، استفاده از سایت بلاک چین (Blockchain) است. جهت ساخت حساب در بلاک چین، از لینک زیر استفاده نمایید:

https://blockchain.info/wallet/new

با وارد شدن به لینک فوق، یک فرم مشابه شکل زیر مشاهده می کنید که جهت افتتاح حساب لازم است تنها ایمیل خودتان را وارد کنید و یک پسورد (شامل حداقل 10 کاراکتر) انتخاب نمایید و دکمه continue را کلیک کنید تا حساب شما ساخته شود!

فرم افتتاح حساب بیت کوین در وبسایت بلاک چین

شکل 1

چنانچه حساب شما بطور موفقیت آمیز ایجاد شده باشد، فرمی مشابه شکل زیر به شما نمایش داده می شود. عبارت مشخص شده در وسط این فرم را یادداشت نمایید. در صورت فراموشی رمز عبور در آینده، این عبارت برای بازیابی رمز عبور از شما در خواست خواهد شد. پس از یادداشت این عبارت، دکمه continue را کلیک کنید.

فرم تایید ساخت موفقیت آمیز حساب بیت کوین در وبسایت بلاک چین

شکل 2

در این مرحله به صفحه لاگین منتقل می شوید و اطلاعات حساب، به ایمیل شما ارسال می شود. لازم است این صفحه را بوکمارک نمایید تا هر بار نیاز به وارد کردن آیدنتیفایر نداشته باشید و تنها با وارد کردن رمز عبور وارد حساب خود شوید. همچنین ایمیل خود را چک کنید و روی لینکی که جهت تایید ایمیل برای شما ارسال شده کلیک کنید.

صفحه لاگین به حساب بیت کوین

شکل 3

پس از ورود به حساب، می توانید آدرس کیف پول یا والت (wallet) خودتان را ببنید. اگر کسی قصد ارسال بیت کوین برای شما دارد، این آدرس را در اختیارش قرار دهید. جهت مشاهده تراکنشهای حسابتان، روی گزینه My Transactions که در شکل زیر مشخص شده کلیک کنید.

صفحه اصلی حساب بیت کوین در بلاک چین

شکل 4

جهت ارسال بیت کوین به حساب دیگران، روی گزینه Send Money که در شکل بالا مشخص شده کلیک کنید تا صفحه مشابه شکل زیر باز شود. در این صفحه لازم است که آدرس کیف پول مورد نظرتان جهت ارسال بیت کوین و مقدار مورد نظرتان را وارد کنید و دکمه Send Payment را کلیک کنید. چنانچه بیت کوین کافی در حساب شما موجود باشد، تراکنش پذیرفته شده و مبلغ از حساب شما کسر شده و به حساب مورد نظر ارسال می شود.

فرم ارسال بیت کوین در بلاک چین

شکل 5

توجه داشته باشید که ممکن است مقداری کارمزد جهت انتقال پول از حساب شما کسر شود. بنابراین حداکثر مبلغ قابل ارسال به دیگران، به اندازه کارمزد از موجودی حساب شما کمتر است. شما می توانید مقدار کارمزد نقل و انتقالات حسابتان را خودتان تعیین کنید. توجه نمایید که هرچه کارمزد کمتری در شبکه بیت کوین بپردازید تراکنشهای شما دیرتر تایید(confirm) خواهند شد و هرچه کارمزد بیشتری بپردازید تراکنشهای شما از اولویت بالاتری برخوردار می شوند و بررسی و تایید آنها در شبکه بیت کوین، سریعتر صورت می گیرد.

جهت مشخص کردن کارمزد حساب، روی گزینه تنظیمات حساب که در شکل 4 مشخص شده، کلیک کنید. پس از کلیک ممکن است مجدد پسورد حساب از شما درخواست شود که باید وارد نمایید یا ممکن است یک هشدار مبنی بر اینکه اطلاعات این بخش حساس هستند به شما نمایش داده شود که باید روی دکمه continue کلیک کنید. اکنون در بخش تنظیمات حساب، روی گزینه General که در شکل زیر مشخص شده کلیک کنید و در قسمت Fee Policy که در شکل مشخص شده، یکی از گزینه ها را انتخاب نمایید. در صورت انتخاب گزینه Frugal، در زمان ارسال بیت کوین به دیگران معمولا هیچ کارمزدی از حساب شما کسر نخواهد شد اما زمان پردازش و تایید (confirm) این تراکنش شما در شبکه، بطور قابل ملاحظه ای زیاد خواهد بود. در صورت انتخاب گزینه Normal(توصیه می شود از این گزینه استفاده نمایید)، در حدود 0.0001 بیت کوین به عنوان کارمزد، هنگام ارسال بیت کوین به دیگران از حساب شما کسر خواهد شد. در صورت انتخاب گزینه Generous، در هر ارسال حدود 0.001 بیت کوین به عنوان کارمزد از حساب شما کسر خواهد شد اما تضمین می کند که تراکنش شما از اولویت بالایی جهت پردازش و تایید برخوردار است.

صفحه تنظیمات حساب در بلاک چین

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۴ اسفند۱۳۹۳ساعت 15:36  توسط زهرا پیرآور  | 

آنچه باید درباره بیت کوین بدانید

هفته قبل برای بیت کوین بسیار با اهمیت بود. روز دوشنبه کمیته امنیت داخلی سنای آمریکا اولین نشست خود در مورد بیت کوین را داشت و در ادامه آن روز ارزش این پول، به رکورد تاریخی 800 دلار رسید و حتی در بازارهای آسیایی و چین ارزش هر بیت کوین به بیش از 900 دلار دست یافت.
این موضوع باعث شد بسیاری از افراد با خود بپرسند بیت کوین چیست؟ چگونه از آن استفاده می شود؟ و چرا به آن نیاز داریم؟ برای یافتن پاسخ به خواندن ادامه دهید.

بیت کوین

1-بیت کوین چیست؟

بیت کوین یک شبکه مالی آنلاین است که افراد میتوانند از آن جهت ارسال یا دریافت پول به/از حساب دیگران استفاده کنند. در بسیاری جهات بیت کوین همانند شبکه های پرداخت سنتی مانند کارت اعتباری ویزا یا مستر کارت یا پیپال است. یا همانند کارتهای شتاب در کشور ما و پرداختهای کارت به کارت یا پرداخت از طریق اینترنت بانک است.

اما بیت کوین در 2 مساله اساسی با این روشهای سنتی متفاوت است.

اول اینکه بیت کوین هیچ مرکزیتی ندارد. شرکتها، موسسات یا بانکهایی که به دنبال کسب سود هستند، شبکه هایی مانند ویزا، مسترکارت،پیپال یا شبکه شتاب یا شاپرک را مدیریت می کنند. اما هیچ کسی مالک یا کنترل کننده شبکه بیت کوین نیست. بیت کوین یک ساختار فرد به فرد دارد که با صدها کامپیوتر در سرتاسر اینترنت با هم برای پردازش پرداختهای بیت کوین کار می کنند.

ساختار بدون مرکزیت بیت کوین به این معنی است که بیت کوین اولین شبکه مالی کاملا باز دنیاست. برای ایجاد یک سرویس مالی در سیستم بانکداری سنتی شما باید با یک بانک قرارداد ببندید و با قوانین دست و پا گیر و بسیار محدود کننده ای روبه رو شوید. شبکه بیت کوین هیچ کدام از این محدودیتها را ندارد. افراد نیازی به هیچ مجوز یا همراهی جهت ایجاد یک شبکه مالی جدید بر پایه بیت کوین ندارند.

دومین چیزی که شبکه بیت کوین را خاص می کند این است که بیت کوین، پول یا ارز مخصوص به خودش را دارد. شبکه های ویزا و مستر کارت، تراکنشها را با ارزهای سنتی مانند دلار آمریکا یا یورو انجام می دهند. شبکه شتاب یا شاپرک تراکنشها را با ارز ریال ایران انجام می دهند. اما شبکه بیت کوین تراکنشها را با واحد پولی جدیدی انجام می دهد که واحد پولی این شبکه هم بیت کوین نامیده می شود.

2-واقعا عجیب به نظر میرسد! اصلا چرا باید کسی از این شبکه پرداخت بر اساس یک واحد پولی تخیلی استفاده کند؟

بله عجیب است. تقریبا هر کسی که این ایده را بار اول می شنود(از جمله خودم) واکنش مشابهی دارد: واقعا امکان ندارد. اما مارکت تا کنون اثبات کرده که منتقدین اشتباه می کنند:

قیمت بیت کوین

این نمودار، قیمت یک بیت کوین را از ابتدای سال 2011 که بیت کوین توجه عمومی را جلب کرد نشان می دهد. قیمت بطور خارق العاده ای متلاطم بوده است. به عنوان مثال بیش از 90 درصد از ارزش بیت کوین بین ژوئن و اکتبر 2011 کاسته شده است. اما یک روند صعودی بلند مدت همواره وجود داشته. توجه کنید که این نمودار در مقیاس لگاریتمی است. نمودار نشان می دهد که پول بیت کوین از 0.3 دلار در ابتدای سال 2011 به حدود 900 دلار در امروز رسیده است. در حال حاضر حدود 12 میلیون بیت کوین در گردش وجود دارد. بنابر این ارزش کل بیت کوینهای شبکه بیت کوین حدود 10 میلیارد دلار است.

3-چه کسی بیت کوین را ایجاد کرد؟

هیچ کس با اطمینان نمیداند! این پول توسط شخصی ایجاد شد که خودش را ساتوشی ناکاموتو Satoshi Nakamoto معرفی کرده است. هرچند این اسم ژاپنی به نظر می رسد اما خالق بیت کوین هیچگاه دیگر مشخصات فردی خودش را فاش نکرده است. او با دیگر طرفداران اولیه بیت کوین از طریق فرومهای آنلاین همکاری کرده است اما هرگز با دیگر افراد شبکه بیت کوین حضوری ملاقات نکرده است. سپس از ابتدای سال 2010 او فعالیت خود را در گسترش بیت کوین کاهش داد. آخرین فعالیت او در شبکه بیت کوین که ما می شناسیم در سال 2011 بوده است.

ما نمیدانیم ساتوشی ناکاموتو کیست اما میدانیم که اگر او روزی خودش را معرفی کند، شخصی بسیار ثروتمند خواهد بود. میلیونها بیت کوین در دوسال اول این پول تولید شدند و ساتوشی احتمالا صدها هزار از آنها را داراست. با قیمت امروز بیت کوین، او خیلی وقت است که یک میلیونر است.

قبل از تمام شدن این موضوع بگوییم که ناکاموتو مشعل خودش را به یک گسترش دهنده میانه رو به نام گاوین اندرسن Gavin Andressen داد که اکنون گسترش دهنده پیشروی پروژه است. اندرسن اکنون در محضر فاندیشن بیت کوین کار می کند.

4-بیت کوینها از کجا می آیند؟

در یک سیستم مالی سنتی، پول جدید توسط یک بانک مرکزی تولید می شود. اما شبکه بیت کوین یک بانک مرکزی ندارد. بنابراین این سیستم یک مکانیزم جایگزین برای تزریق پول در گردش نیاز دارد. طراح بیت کوین این مشکل را با یک روش هوشمندانه حل کرد. همانطور که در بالا ذکر شد، هزاران کامپیوتر که در سرتاسر اینترنت پراکنده اند با هم کار می کننند تا تراکنش های بیت کوین را پردازش کنند. این کامپیوتر ها استخراج کننده (miners) نامیده می شوند و فرایند پردازش تراکنشهای بیت کوین، استخراج (mining) نامیده می شود. این نامگذاری به این خاطر است که به طور میانگین هر 10 دقیقه یکی از استخراج کننده ها یک رقابت محاسباتی را برنده شده و جایزه می گیرد. درحال حاضر این جایزه 25 بیت کوین است که ارزشی حدود 20 هزار دلار دارد. این جوایز انگیزه کافی برای افراد بیشتری فراهم می کند تا به فرایند پردازش تراکنشهای بیت کوین بپیوندند و به این واحد پولی کمک کنند تا غیر متمرکز بماند.

این جایزه با یک نرخ مشخص کاهش می یابد به این صورت که هر چهار سال جایزه نصف می شود. از سال 2009 تا 2012 این جایزه 50 بیت کوین بود، اکنون این جایزه 25 بیت کوین است و از پایان سال 2016 به 12.5 بیت کوین کاهش می یابد و این کاهش همینطور ادامه می یابد. با یک محاسبه ساده ریاضی مشخص می شود که هرگز مجموع کل بیت کوینهای شبکه به بیش از 21 میلیون بیت کوین نمی رسد. الان در حدود 12 میلیون بیت کوین در گردش وجود دارد بنابر این مجموع کل بیت کوینها هرگز به بیش از 2 برابر مقدار کنونی نخواهد رسید.

5-چگونه میتوان بیت کوین دریافت کرد؟

یک گزینه استخراج بیت کوین توسط خودتان است اما این گزینه مناسب برای افراد مبتدی نیست.بنابر این بهترین روش خرید بیت کوین با پول معمولی است. شما می توانید در سایت ما یا سایر وبسایتها به صورت آنلاین بیت کوین خریداری کنید. آخرین نرخ بیت کوین را میتوانید از قسمت خرید پولهای الکترونیک مشاهده کنید. تعدادی دستگاه خودپرداز ATM در کشور کانادا و دیگر کشورها در حال ظهور هستند که افراد توسط آنها و به طور مستقیم می توانند حساب بیت کوین خود را شارژ کنند.

6-خوب حالا که بیت کوین خریدیم چه؟

حال شما جایی برای ذخیره کردن آنها نیاز دارید. بیت کوینها در کیف پول یا والت wallet ذخیره می شوند. اما این کیف پولها تنها فایلهایی هستند که حاوی کلیدهای کدگذاری شده یا کدهای رمزداری هستند که به شما اجازه می دهند بیت کوینهایتان را به سایر افراد منتقل کنید. گزینه های زیادی وجود دارند. یک گزینه این است که خودتان آنها را با استفاده از یکی از نرم افزارهای بیت کوین برای ویندوز یا مک یا اندروید، ذخیره کنید.

یک گزینه دیگر امانت گذاشتن آنها در وبسایتهایی است که به والت آنلاین معروف هستند.

گزینه سوم چیزی است که به کیف پول یا والت کاغذی معروف است؛ که شما کلیدهای کدگذاری شده را پرینت کرده و در جایی مطمین مانند صندوق امانات نگهداری می کنید.

هر کدام از این روشها مزایا و معایب خودش را دارد. اگر شما خودتان بیت کوینهایتان را ذخیره کنید ممکن است توسط هکرها دزدیده شوند یا در صورت خرابی هارد کامپیوتر یا از بین رفتن اطلاعات موبایلتان آنها را از دست بدهید. اما اگر در وبسایتهای آنلاین بیت کوینهایتان را ذخیره کنید باید نگران این باشید که مبادا این وبسایت کلاهبردار باشد یا اینکه ورشکسته شود.

مارکت بیت کوین بطور عمده از طرف موسسات مالی رگوله نشده است. بنابراین حمایتهای قانونی اندکی در صورتیکه شما از والت آنلاین اشتباه استفاده کنید وجود دارد. کیف پولهای کاغذی معایب دیگر روشها را ندارند اما ساخت صحیح آنها گمراه کننده است و البته اگر این تکه کاغذ را گم کنید دیگر شانسی نخواهید داشت.

7-اکنون مقداری بیت کوین داریم و راهی مطمئن برای نگهداری آنها. با آنها چه میتوان کرد؟

هزاران فروشگاه آنلاین وجود دارند که هر چیزی از جواهرات گرفته تا وسایل الکترونیکی و داروههای غیرقانونی می فروشند. همچنین می توانید بیت کوین را در زندگی واقعی خرج کنید. برای اینکار یک اپلیکیشن بیت کوین برای موبایلتان نیاز دارید. فروشگاهی که قصد خرید از آن را دارید به شما یک کد QR نشان میدهد که مربوط به آن فروشگاه است. مانند QR زیر که مربوط به فروشگاه آنلاین Exchanging.ir است:

کد QR بیت کوین

سپس شما این کد را با موبایلتان اسکن می کنید و اپلیکیشن موبایل مقدار لازم بیت کوین را به فروشگاه منتقل می کند و شما با خریدتان از فروشگاه خارج می شوید

قطعا در حال حاضرگزینه های خرید حضوری برای بیت کوین بسیار محدود هستند. اوایل امسال Kashmir Hill برای یک هفته فقط با بیت کوین زندگی کرد. از آنجا که او در سانفرانسیسکوی تکنولوژی زده زندگی می کرد قادر بود فروشگاههای پذیرنده بیت کوین جهت گذران زندگی بیابد.

8-آیا باید بیت کوین بخریم؟

نویسنده واشنگتن پست میگوید احتمالا خیر اما ما میگوییم شاید بله. 2 دلیل وجود دارد که ممکن است شما بخواهید بیت کوین بخرید: برای خرید کالا و خدمات یا برای سرمایه گذاری.

درحال حاضر بیت کوین یکی از راحت ترین ارزهایی است که میتوان توسط آن پرداخت آنلاین را در وبسایتهای مختلف انجام داد. خصوصا با توجه به شرایط اقتصادی ایران و تحریمی که توسط سایر شبکه های مالی برای ایرانیان وجود دارد کار کردن و دسترسی به بیت کوین یکی از ساده ترین و امنترین روشهاست که توسط آن می توان در فروشگاههای آنلاین پذیرنده بیت کوین خرید انجام داد. همچنین شما با داشتن یک حساب بیت کوین می توانید در فروشگاه آنلاین خودتان به کاربران سایر کشورها کالا یا خدمات ارایه دهید و از این شبکه مالی جهت دریافت هزینه فاکتورهایتان استفاده کنید.

در خصوص سرمایه گذاری روی بیت کوین می توان گفت که روند بلند مدت قیمت بیت کوین به طور فزاینده ای افزایشی بوده و تا کنون سود هنگفتی را نصیب دارندگان آن کرده است. این روند در هفته های اخیر شدت بیشتری نیز گرفته و باعث شده تا برخی منتقدان آن را حباب بدانند. اما واقعیت این است که قیمت بیت کوین در حال افزایش است و کسی نمیداند عاقبت به کجا خواهد رسید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۴ اسفند۱۳۹۳ساعت 15:35  توسط زهرا پیرآور  | 

بیت کوین چگونه کار می کند؟

این سوال اغلب موجب سردرگمی می‌شود. این هم یک توضیح زیرکانه!

مبانی کار برای یک کاربر جدید

به عنوان یک کاربر جدید، می توانید بدون دانستن جزئیات فنی شروع به کار با بیت کوین کنید. همین که یک کیف پول بیت کوینی روی کامپیوتر یا گوشی تلفن همراه خود نصب کردید، اولین آدرس بیت کوینی شما تولید شده و می توانید در صورت نیاز، آدرسهای بیشتری هم بسازید. می توانید آدرسهای خود را برای دوستانتان فاش کنید تا آنها بتوانند به شما پرداخت کنند و یا برعکس. در حقیقت، بسیار شبیه به طرز کار ایمیل است جز آنکه آدرسهای بیت کوینی فقط باید یکبار استفاده شوند.


Bitcoin

ترازهای - زنجیره ی بلاک

زنجیره ی بلاک یک دفتر کل عمومی به اشتراک گذاشته شده است که کل شبکه بیت کوین بر آن متکی است. تمام تراکنشهای تائید شده در زنجیره بلاک گنجانده می شوند. به این ترتیب، کیف پولهای بیت کوینی می توانند ترازهای قابل خرج را محاسبه کرده و تراکنشهای جدید به شکل بیت کوینهای قابل خرج که عملاً متعلق به خرج کننده هستند، تائید شوند. یکپارچگی و ترتیب زمانی زنجیره بلاک از طریق رمزنگاری اعمال می شود.

تراکنش ها - کلید های خصوصی

یک تراکنش انتقال ارزش بین کیفهای پول بیت کوینی است که در زنجیره بلاک گنجانده می شود. کیفهای پول بیت کوینی یک قطعه داده ی محرمانه به نام کلید خصوصی یا سید را در خود نگه می دارد که در امضای تراکنشها بکار می رود و یک مدرک ریاضی انجام کار دال بر اینکه این تراکنشها از جانب صاحب کیف آمده اند، بوجود می آورد. این امضا همچنین از اینکه کسی بتواند تراکنش را پس از صدور آن، تغییر دهد جلوگیری می کند. تمامی تراکنشها بین کاربران منتشر شده و معمولاً طی 10 دقیقه ی پس از آن، شبکه کار تائید تراکنش را طی فرآیندی به نام استخراج شروع می کند.

پردازش - استخراج

استخراج یک سیستم اجماع توزیع شده است که برای تائید تراکنش های در حال انتظار، از راه گنجاندن آنها در زنجیره بلاک، بکار می رود. استخراج، یک ترتیب زمانی را به یک زنجیره بلاک اعمال می کند، از بیطرف بودن شبکه محافظت می کند و اجازه می دهد کامپیوترهای مختلف با هم در مورد وضعیت سیستم به توافق برسند. تراکنش ها برای اینکه تائید شوند، باید در یک بلاک که طبق قوانین بسیار سختگیرانه ای رمزنگاری شده، دسته بندی شوند و به تائید شبکه برسند. این قوانین از اصلاح بلاک های قبلی جلوگیری می کند چرا که با اینکار، بلاکهای بعدی باطل خواهند شد. استخراج، همچنین چیزی شبیه به یک بخت آزمایی رقابتی را ایجاد می کند تا کسی نتواند بسادگی به زنجیره بلاک، بلاکهای جدید اضافه کند. به این ترتیب، هیچکس نخواهد توانست آنچه را که به زنجیره بلاک وارد شده، کنترل کند و یا بخشهایی از زنجیره بلاک را طوری عوض کند که پول های خرج شده ی خود را برگرداند.

پایین رفتن از سوراخ خرگوش

این تنها جمع بندی بسیار کوتاهی از این سیستم است. اگر مایلید جزئیات بیشتری بدانید، می توانید مستندات توسعه دهندگان که طراحی سیستم را توضیح می دهد، بخوانید و ویکی بیت کوین را بررسی کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۴ اسفند۱۳۹۳ساعت 15:34  توسط زهرا پیرآور  | 

زندگینامه جیم ران « استاد آنتونی رابینز و برایان ترسی » + عکس

 

«اِ. جیمز رآن» ، معروف به جیم رآن-Jim Rohn متولد سپتامبر سال ۱۹۳۰، کارآفرین،  نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی. کارهای او تأثیر مستقیمی بر آفرینش و گسترش افراد دیگری که در صنعت رُشد شخصی فعّالیّت داشتند، از قبیل آنتُنی رابینز، مارک ویکتُر هَنسِن، برایان تریسی و جَک کَنفیلد داشت.

 

 کودکی تا جوانی

«جیم رآن» در مزرعه ای واقع در ایالتِ آیداهویِ ایالاتِ متّحده یِ آمریکا به دنیا آمد. وی دانشجویِ انصرافیِ کالجِ برآن ، واقع در ایالت مینسوتایِ آمریکا ست.

 

زندگی کاری

تا سنّ ۲۵ ساله گی مانند همه یِ اقشار متوسّطِ مقروض، به بی راهه می رفت و نمی توانست راهی برای رسیدن به آرزوهای خود بیاید. در همین زمان با کارآفرینی به نام جان اِرل شُف(John Earl Shoaff  ) آشنا شد؛ به طوری که مسحورِ ثروت، فهم تجاری، جذبه و فلسفه ی زندگی او شد. «رآن» به سازمان فروش مستقیم «شُف» پیوست و فرآیندی از رُشد شخصی را آغاز کرد که نهایتاً به میلیونر شدن «جیم رآن» در سنّ ۳۱ ساله گی انجامید. متأسفانه «آقای شُف» که آرزوی دیدن چنین لحظه ای را داشت، یک سال پیش از آن که «جیم رآن» میلیونر شود، درگذشت. هم چنان که زمان می گذشت، «رآن» فهمید اکثرِ مردم خواستار شنیدن داستان از فرش به عرش رفتن و فلسفه ی رُشد شخصی او که او را به این کمال و فضیلت رسانده بود، هستند. پس از آن، «رآن» تا زمان مرگ به مدّت ۴۰ سال تجربه یِ خویش را در سمینارهایش بیان می کرد. ۴ میلیون نفر در سراسر جهان در سمینارهای وی شرکت کرده اند. وی در سال ۱۹۸۵م. جایزه ی  CPAE  را از انجمن سخن رانان ملّی آمریکا دریافت کرد. او هم چنین مؤلّف ۱۷ کتاب و کتاب صوتی و برنامه یِ ویدیویی ست. در سال ۲۰۰۳م. به عنوان مربی و  عضو افتخاری موزه ی رادیو و تلویزیون پیوک مشغول به برگزاری جلسات  آموزشی برای کودکان و بزرگ سالان بود. 

 

گفته های درباره جیم ران

جیم رآن» به عنوان یک فیلسوف تجاری شناخته شده است. او مدعی تدریس حقایق ناب نبود، بلکه اصول بنیادین را تدریس می کرد و می گفت:

 

«هیچ اُصول بُنیادین جدیدی وجود ندارد. حقیقت چیز جدیدی نیست، بلکه پیر و کُهنه است. شما باید به کسانی که می گویند: «بیایید عتیقه هایِ دست ساز من را ببینید.» شکّ کنید؛ چون اگر عتیقه است، تو نمی توانی آن را ساخته باشی.»

 

«هر که به مردم خدمت کند، خود را در راه بزرگی و عظمت، ثروت، رضایت، اعتبار و لذت قرار می دهد.»

 

«مطالب سبک را نخوانید، چون ممکن است با آن‌ها سرگرم شوید، ولی رشد نمی کنید.»

 

«آرزو نکنید که مسایل آسان تر باشند، بلکه آرزو کنید شما بهتر شوید.»

 

«مهمترین خواسته یِ شما از یک شغل، نباید این باشد که چه چیزی به دست می آورم، بلکه باید این باشد که چه چیزی خواهم شد.»

 

«زمانی که شدیداً خواستار چیزی هستید، حتماً راهی برای دستیابی به آن پیدا خواهید کرد.»

 

«بدون احساس ضرورت، اشتیاق ارزش خود را از دست می دهد.»

 

«مهم نیست که از کدام طرف حصار می پرید، مهم پریدن است. بدانید که بدون تصمیم گیری، هیچ پیش رفتی وجود نخواهد داشت.»

 

«با تحصیلات رسمی تنها می توان گذران زندگی کرد، اما با خودآموختگی می توان ثروت اندوخت.»

 

«برای هر تلاش ساختار یافته چندین پاداش وجود دارد.»

 

«زمانی را برای جمع بندی گذشته اختصاص دهید، سپس می توانید طرحی بر اساس تجربیاتتان رسم کنید و از آن برای سرمایه گذاری در آینده بهره برید.»

 

«جیم رآن» در ۵ دسامبرِ ۲۰۰۹م. در وست هیلز کالیفرنیا پس از ۱۸ ماه مبارزه با بیماریِ فیبرُزِ ریوی درگذشت.


برچسب‌ها: زندگی, جیم ران, موفقیت
+ نوشته شده در  چهارشنبه ۱۵ بهمن۱۳۹۳ساعت 19:57  توسط زهرا پیرآور  | 

با خواندن این کتاب تحولی عظیم در خود ایجاد کنید.

نوع محصول: pdf

تعداد صفحات: 49

حجم :748KB

برای خرید این محصول ابتدا فرم را پر کنید و تراکنش را انجام دهید و سپس فایل را دانلود کنید. رمز بعد از اینکه تراکنش صورت گرفت به شماره شما ارسال خواهد شد.


نام و نام خانوادگی :


موبایل :

مبلغ : ریال

توضیحات :

 
لینک دانلود:

http://www.uplooder.net/cgi-bin/dl.cgi?key=b70cf9bded3d720268b3ed587f9facff

شماره ارسال پیامک: 09307866552


برچسب‌ها: جیم ران, کسب و کار, پول, روزنامه خراسان, کتاب
+ نوشته شده در  چهارشنبه ۱۵ بهمن۱۳۹۳ساعت 19:2  توسط زهرا پیرآور  | 

آموزش نحوه ی صحیح کشیدن، سايه چشم

انگلیسی: Learning how to draw correctly, eye shadow

فرانسه: Apprendre à dessiner correctement, ombre à paupières

آلمانی: Lernen, wie man korrekt zeichnen, Lidschatten


برچسب‌ها: آرایش, چشم, زیبایی, آموزش
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه ۱۰ بهمن۱۳۹۳ساعت 1:9  توسط زهرا پیرآور  | 

مدیریت موفق و موثر:

       ظهور سازمان های اجتماعی و گسترش روز افزون آنها یکی از خصیصه های بارز تمدن بشری است . و به این ترتیب و با توجه به عوامل گوناگون مکانی و زمانی و ویژگی ها و نیازهای خاص هر جامعه هر روز بر تکامل و توسعه این سازمانها افزوده می شود . بدیهی است هر سازمان اجتماعی برای نیل به اهدافی طراحی شده و با توجه به ساختارش نیازمند نوعی مدیریت است . یکی از پیامدهای مهم در هم ریخته شدن نظام ارزشی غرب حاکم شدن مکتب اصالت نفع بر روند فعالیت های اقتصادی و تولید است . معتقدین به این مکتب یک عمل را تا آنجا درست قلمداد می کند که برای فرد یا افرادی بیشترین خوشی و آسایش را به بوجود آورد به بیان دیگر ملاک درستی یک عمل نتایج آن است نه شیوه انجام آن عمل .

    مدیریت فرایند به کارگیری موثر و کارآمد منابع مادی و انسانی در برنامه ریزی سازماندهی بسیج منابع و امکانات هدایت و کنترل است که برای دستیابی به اهداف سازمانی و بر اساس نظام ارزشی مورد قبول صورت می گیرد .

    واقعاً باید گفت که در ابتدا انسانها درباره مدیریت چقدر می دانند ؟ دانش مدیریت تا چه حد علمی است و آیا مدیریت علم است یا هنر ؟ بخشی از مدیریت را می توان از طریق مدیریت آموزش فرا گرفت و بخشی دیگر را ضمن کار باید آموخت در واقع بخشی دیگر را ضمن کار باید آموخت در واقع بخشی را که با آموزش فرا گرفته می شود علم مدیریت است . و بخشی را که موجب به کار بستن اندوخته ها بدر شرایط گوناگون می شود هنر مدیریت می نامند . به عبارتی دیگر سخن علم دانستن است و هنر توانستن مدیریت موفق و موثر عبارت است ؛ از کسب اهداف سازمانی یا چیزی بیش از آن .

   ویلیام جمیز با تحقیقی که درباره انگیزش انجام داد ، به این نتیجه رسید که کارکنان ساعتی ، تقریباً با میزان کاری در حدود 20 الی 30 درصد توانایی یشان می توانستند شغل خود را حفظ کنند و اخراج نشوند ، این تحقیق همچنین نشان داد که اگر کارکنان ، انگیزش بیشتری داشته باشند تقریباً با 80 الی 90 درصد توانایی خود ، کار می کنند .

     مدیری که بتواند حداقل کار مورد قبول را با استفاده از امکانات مدیری مانند : توبیخ ، کسر حقوق و ... فراهم سازد ؛ مدیر موفق نامیده می شود ولی مدیر موثر کسی است که بتواند 80 الی 90 درصد توانایی های افراد را به کار گیرد .

چگونه می توان مدیر موفق و موثری بود ؟

      

برای موفق و موثر بودن ، توانایی های ذاتی و اکتسابی معینی لازم است . مدیر موثر نیاز به توانایی های فنی ، انسانی ادراکی ، طراحی و حل مسائل دارد . یک مدیر موفق ، نگرش و انگیزه های معینی دارد . پاداش های سازمانی (اضافه حقوق ، ارتقا و ...) و جو سازمانی بر انگیزه و انگیزش وی اثر دارد . یکی دیگر از موفقیت ، رویدادهای پیش بینی نشده و امدادهای غیبی است ؛ زیرا همیشه توانایی های افراد نیست که برای ایشان موفقیت می آورد . بررسی میزان موفقیت و موثر بودن هر مدیر براساس دیدگاه و معیارهای سازمانی صورت می گیرد .

برنامه ریزی :

        هنگامی که آدمی در مسیر رشد عقلانی خود به ضرورت برنامه ریزی در زندگی خویش پی برد ، آن را در نظام های اجتماعی به عنوان ابزاری در خدمت مدیریت و رهبری ، مورد توجه قرار داد و امروز می بینیم که ساختار وجودی سازمان ها پیچیده گشته اند ، که بدون برنامه ریزی های دقیق نمی توانند به حیات خود تداوم بخشند .

تعریف برنامه ریزی:

     برای دست یافتن به هدف مورد نظر ، باید قبل از تلاش فیزیکی یا اقدام به انجام کار ، تلاش ذهنی یا برنامه ریزی کافی صورت بگیرد . برنامه ریزی شالوده مدیریت را تشکیل می دهد .

فلسفه و ضرورت برنامه ریزی:

     فلسفه ی برنامه ریزی به عنوان یک نگرش و راه زندگی که متضمن تعهد به عمل بر مبنای اندیشه ، تفکر و عزم راسخ به برنامه ریزی منظم و مداوم می باشد ، بخش انفلاک ناپذیر مدیریت است ؛ فرد و سازمان برای رسیدن به اهداف خویش نیاز به برنامه ریزی دارند ، بنابراین ضرورت برنامه ریزی ، برای رسیدن به جزئی ترین اهداف یک واقعیت انکارناپذیر است . نیاز به برنامه ریزی از این واقعیت نشات گرفته است . همه نهادها در محیطی متحول فعالیت می کنند .

  بنیاد هر سازمانی برنامه ریزی استوار است .

    یکی از وظایف مهم مدیر ، برنامه ریزی و آینده نگری است . اهمیت برنامه ریزی ، عالی الخصوص زمانی که منابع موجود برای مدیریت ، محدود و انتظارات و توقعات از او بیشمار است ، محسوس تر می گردد .

      همانگونه که میدانید برنامه ریزی نوعی پیش بینی است و از آنجائی که پیش بینی صددرصد به واقعیت نیم پیوندند ، همواره امکان درصدی خطا وجود دارد و مدیر در برنامه ریزی با مخاطره مواجه است .

     چنانچه مدیر از مخاطرات احتمالی هراس به خود راه دهد از اقدامات خطیر باز می ماند و این مسئله عارضه ای منفی برای مدیریت او بشمار می آید .

     مدیر باید آینده سازمان خود را به عنوان یک واقعیت بپذیرد و بداند برنامه ریزی مسلماً توام با مخاطراتی خواهد بود . مدیر باید در مرحله برنامه ریزی خوشبینی واقع گرایانه خود را همواره حفظ کند و به امکانات منابع موجود بیاندیشد و پیش رود . تفکر صرف درباره کمبودها و محدودیتها موجب یاس و ناامیدی است.

مدیر باید در مرحله برنامه ریزی موارد زیر را مد نظر قرار دهد

:

کنترل مسائل زمان

استفاده بهینه و موثر از وقت

تسلط بر اعصاب و خویشتن داری

انگیزه و علاقه در برنامه ریزی

به امکانات موجود و بالقوه سازمان اندیشیدن

خوشبینی واقع گرایانه به آینده

مرحله برنامه ریزی بلند مدت:

    مدیریت جامع کیفیت یک فلسفه مدیریتی جامع بلند مدت و پویا می باشد . برای استفاده از منافع کامل آن باید برنامه ریزی بلند مدت به عمل آید ، در این مرحله کارهای زیر انجام می گیرد :

   یک ارزیابی درونی کیفیت برای تشخیص نقاط قوت و ضعف

تعیین رسالت و درونمای سازمان

تعیین اهداف بلندمدت و استراتژی های دستیابی به آنها

تدوین شیوه ارزشیابی برنامه

     باید برای تحقق این مرحله از مراحل اجرایی فرهنگ سازمانی با ارزشهای اساسی مدیریت جامع کیفیت سازگار باشد . وجود جو اعتماد ، تفکر قدرت بخشیدن به کارکنان و مشارکت آنان در ارتقای فرایندها ، اعتماد به کار تیمی و بهبود عملکرد فرایندها و بطور کلی باور فلسفه مدیریت جامع کیفیت و منافع دراز مدت آن از شرایط اساسی برای برنامه ریزی استراتژیک تلقی می شوند . بنابراین مرحله دوم یعنی مرحله کسب دانش و مهارت تا زمانی ادامه می یابد که جمعی شرایط برای ورود به این مرحله فراهم گردد .

مرحله برنامه ریزی تفصیلی:

در این مرحله همه بخشها و واحدهای سازمانی براساس برنامه بلند مدت برنامه های یک ساله تدوین می کنند . در این مرحله بخشها و واحدها باید کارهای زیرا را انجام دهند .

فرایند های اساسی خود را تعیین کنند .

مشتریهای فرایندها را مشخص کنند .

نیازها و انتظارات مشتریها را تعیین کنند .

اهداف اختصاصی ارتقاء را تنظیم کنند .

تیم های ارتقای فرایندها را تشکیل دهند .

نشانگرهای ارتقای کیفیت را تعیین کنند .

با توجه به مطالب مطروحه می توان نتیجه گرفت در زمینه های مدیریت یکی از بارزترین ویژگی های یک مدیریت قوی و موفق داشتن برنامه ریزی های مدون و اصولی می باشد که در راستای اهداف تعریف شده سازمانی و یا درون گروهی قدم بر دارد . لذا در این خصوص می توان به نقش برنامه ریزان و طراحان مدیریتی اشاره داشت که در جای خود می توانند به نحو شایسته ای به اجرایی نمودن فرامین مدیریتی پاسخ مثبت بدهند .

منابع :

علی رضا کبیری . مدیریت استراتژیک . انتشارات ملک ۱۳۷۷

محمد طوسی . اصول مدیریت . انتشارات امیر کبیر ۱۳۷۶

حمیدی زاده . تصمیم گیری هوشمند و خلاق . نشر ترمه ۱۳۸۱

مراد محمد پناه . کارشناس امور اداری . مجله مهارت ۱۳۸۶

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۲ بهمن۱۳۹۳ساعت 13:10  توسط زهرا پیرآور  | 

ماجرای جالب صحبت حضرت سلیمان و مورچه
حضرت سلیمان (ع ) در کنار دریا نشسته بود ، نگاهش به مورچه ای افتاد که دانه گندمی را باخود به طرف دریا حمل می کرد …

سلیمان (ع) همچنان به او نگاه می کرد که دید او نزدیک آب رسید.در همان لحظه قورباغه ای سرش را از آب دریا بیرون آورد و دهانش را گشود ، مورچه به داخل دهان او وارد شد ، و قورباغه به درون آب رفت.

سلیمان مدتی در این مورد به فکر فرو رفت و شگفت زده فکر می کرد ، ناگاه دید آن قورباغه سرش را از آب بیرون آورد و دهانش را گشود ، آن مورچه از دهان او بیرون آمد، ولی دانه ی گندم را همراه خود نداشت .

سلیمان(ع) آن مورچه را طلبید و سرگذشت او را پرسید.

مورچه گفت : ” ای پیامبر خدا در قعر این دریا سنگی تو خالی وجود دارد و کرمی در درون آن زندگی می کند . خداوند آن را در آنجا آفرید او نمی تواند از آنجا خارج شود و من روزی او را حمل می کنم . خداوند این قورباغه را مامور کرده مرا درون آب دریا به سوی آن کرم حمل کرده و ببرد .

این قورباغه مرا به کنار سوراخی که در آن سنگ است می برد و دهانش را به درگاه آن سوراخ می گذارد من از دهان او بیرون آمده و خود را به آن کرم می رسانم و دانه گندم را نزد او می گذارم و سپس باز می گردم وبه دهان همان قورباغه که در انتظار من است وارد می شود او در میان آب شناوری کرده مرا به بیرون آب دریا می آورد و دهانش را باز می کند ومن از دهان او خارج میشوم .”

سلیمان به مورچه گفت : (( وقتی که دانه گندم را برای آن کرم میبری آیا سخنی از او شنیده ای ؟ ))

مورچه گفت آری او می گوید :

ای خدایی که رزق و روزی مرا درون این سنگ در قعر این دریا فراموش نمی کنی
رحمتت را نسبت به بندگان با ایمانت فراموش نکن

 

+ نوشته شده در  دوشنبه ۳۰ مرداد۱۳۹۱ساعت 18:11  توسط زهرا پیرآور  | 

سلام

دوباره دلم هوای تو را کرده امروز خیلی دلم گرفته کاش می دونستی که چقدر بدون تو توی این دنیا زجر می کشم همه جا را دنبالت گشتم توی خونه فقرا ، توی خونه ثروتمندان و هر جایی که فکرش بکنی اما حیف که نه من و نه هیچ کس دیگه ای قدر تو را نمی دانیم و خیلی زود فراموشت می کنیم و هر وقت که گرفتاریم به سوی تو می آییم تا ما را از این گرفتاری که در آن غرق شده ایم نجات بدهی .

می دونی خدا خیلی وقت هست که راه پولدار شدن را یاد گرفته ام البته با کمک خودت کاش غرور بر من مسلط نشه و بتونم این ثروتی که در اینده نصیبم می شود را با دیگران شریک شوم و بتوانم دنیا را از این فقر نجات بدهم.

خدایا کمکم کن تا همیشه بتوانم در راه تو و برای رضای تو به دیگران کمک کنم .


+ نوشته شده در  سه شنبه ۲۳ خرداد۱۳۹۱ساعت 22:55  توسط زهرا پیرآور  | 

دانلود کتابهای موفقیت

http://s2.picofile.com/file/7207088274/Unc_co_No1.pdf.html

http://s2.picofile.com/file/7207091391/Unc_co_2.pdf.html

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۷ آذر۱۳۹۰ساعت 20:58  توسط زهرا پیرآور  | 

راهنمای شروع سریع فارکس

این جا محلی است که شما حرفه ی تجارت فارکس را به صورت برجسته شروع می کنيد . راهنمای شروع سریع ما یک سری درس هایی برای آشنا شدن شما با جهان فارکس تدوین کرده است.

هر صنعت اصطلاحات خاص خود را داراست و فارکس نيز از این امر مستثنا نمی باشد . شما باید مفهوم فارکس را قبل ازاینکه بتوانيد تجارت را شر وع کنيد، بدانيد . این درس ها برای کمک به شما طراحی شده است تا شما بهتر بفهميد که بازار فارکس واقعا چيست؟ چه کسی در بازار فارکس شرکت می کند؟ و شما چه طور می توانيد با تجارت در فارکس پول به دست آورید؟

در این لحظه شما خواندن این راهنما را تمام می کنيد و به زبان عاميانه تجارت پول طبيعت دوم شما خواهد شد. شاید شما آتشی شوید و با اعتياد به فارکس، برای بازکردن یک حساب واقعی و شروع به تجارت با پول قرضی وسوسه شده باشيد. اما این کار را انجام ندهيد! شاید این راهنما شما را مطمئن سازد به این که قبل ازحرکت به سوی مدرسه ی فارکس به دانش مجهز شده باشيد.

دستورالعمل ما برای ایجاد یک تجارت نامحدود

اجزای مورد نياز برای ایجاد یک تجارت نهایی:

۱- شما

۲- کامپيوتر

۳- ارتباط اینترنتی

۴- ميز

این است! نه کارمندی، نه تبليغاتی، نه تماس تلفنی، نه اموالی. یک بيزنسی را فقط با خودتان توسط کامپيوتر و ارتباط اینترنتی پر سرعت تصور کنيد . این ها همه ی چيزهایی هستند که شما برای معامله کردن نياز دارید. یک تاجر فارکس تربيت شده ی خوب می تواند بالقوه سودهای بزرگی را در یک ماه، هفته یا روز به دست آورد . (البته تجار فارکس ضعيف می توانند زیان های بزرگی را متحمل شوند.) اجازه دهيد دستوالعمل را برای ایجاد یک تجارت نهایی ادامه دهيم:

۱- ده قدم بردارید.

۲-  جلوی کامپيوترتان بنشينيد.

۳- کامپيوترتان را روشن کنيد و به اینکه ارتباط اینترنتی شما کار می کند مطمئن شوید.

۴-  نمودارها و همچنين پلتفورم معامله را باز کنيد.

۵- پول ها را معامله کنيد.

۶- سود کنيد.

با ضربات تند ! شما باید یاد بگيرید که چطور یک بيزنس نهایی را ایجاد کنيد.

موارد زیر ر ا ملاحظه کنيد و خودتان را مورد ملاحظه قرار دهيد:

• شما رئيس خودتان هستيد.

• شما نيازی به مشتری ندارید.

• شما نيازی به کارمند ندارید.

• شما می توانيد در خانه، محل کار، تعطيلات یا هر جای دیگر در دنيا معامله کنيد.

• شما هيچ وقت نگران شغلتان (امنيت شغلی)، آزار یا تشویق های مرتبط با استخدام نخواهيد بود.

• شما نياز به نگرانی در مورد پرداخت حقوق، دستمزد، اعتصاب، سرقت، افزایش اجاره بها، بازرسان ، مشکلات اجاره، مورد تعقيب واقع شدن و ... نخواهيد بود.

• شما نيازی به تلفن زدن ندارید.

• شما تصميم می گيرید چه روزهایی می خواهيد کار کنيد.

• شما تصميم می گيرید که کی تعطيلات داشته باشيد.

ادامه مطلب در روزهاي آينده

 

+ نوشته شده در  سه شنبه ۱۳ اردیبهشت۱۳۹۰ساعت 12:58  توسط زهرا پیرآور  | 

بزودي در اين قسمت آموزش فاركس گذاشته مي شود
+ نوشته شده در  سه شنبه ۹ آذر۱۳۸۹ساعت 16:8  توسط زهرا پیرآور  | 

نامه اي به خدا

انگلیسی: A letter to the service

فرانسه: Une lettre à Dieu

آلمانی: Ein Brief an den St.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه ۱۰ اردیبهشت۱۳۸۹ساعت 0:40  توسط زهرا پیرآور  | 

مقدمه

با توجه به مشکل انسان امروزی و مشکلات هویتی که مکان های زیستی دارند و انسان خود را متعلق به محل زندگی نمی داند ، بنابراین باید در شهرسازی توجه داشت که عوامل هویت دهنده شهر و محله حفظ شوند و البته این حفظ کردن نباید فقط محدود به کالبد آن شود بلکه باید آن ها را زنده ساخت و فعالیت هایی را نیز در آن جاری ساخت و نباید به بهانه حفظ این بناها استفاده از این بناها را کنار گذاشت وفضاهای مرده ای بوجود آید

عوامل هویتی آنقدر در امر شهر سازی مهم است که کوین لینچ در کتاب تئوری شکل شهر گفته وقتی فردی می گوید((من در اینجا هستم)) ، کنایه از((من هستم )) می کند وفرد وجود خود را به وجود مکانی که در آن است وابسته می داند.

از طرف دیگر باید با شناخت ، تبلیغات و فرهنگ سازی عناصر تاریخی شهرها به مردم شناسانده شود و نباید وضعی مانند امروز پیش آید که به مردم یک محل عناصر آن مکان شناخته شود بلکه همچنین صنعت توریسم در بخش بناهای تاریخی گسترش یابد.

در بسیاری از کشورهای جهان صنعت توریسم و گردشگری بسیار اهمیت دارد و تورسم صنعت اول    آن ها محسوب می شود در حالیکه در ایران با وجود بناهای تاریخی فراوانی که در اقصی نقاط آن وجود دارد اهمیت زیادی به ان داده نمی شود.

در بجنورد مکان های طبیعی ، تاریخی زیادی وجود دارد و می توان با توجه و توسعه آن ها باعث جذب گردشگر در بجنورد شد.

 در این فصل ما در ابتدا به تاریخ شهر ، مبدا پیدایش و رشد و توسعه آن می پردازیم و سپس مطالبی را در مورد محله بیان می کنیم.

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه ۲۶ اسفند۱۳۸۸ساعت 22:46  توسط زهرا پیرآور  | 

چند نکته مهم :

1- در وجود شما گنجینه ای قرار دارد : کلید آن را از قلبتان بخواهید .

2- راز بزرگی که در نزد مردمان تمام اعصار و قرون از اهمیت خاصی برخوردار بوده ، استعداد و توانایی ایجاد ارتباط با قوای ذهنی و آزاد ساختن نیروهای آن است .

3- ضمیر هر فرد قادر است هر مشکلی را حل نماید . قبل از خواب به خود تلقین کنید : من می خواهم ساعت شش صبح از خواب بیدار شوم ، در نهایت شگفتی سر ساعت از خواب بیدار خواهید شد .

4- ضمیر معالح و معمار پیکر شما است . هر روز با این اندیشه که امروز را تندرست و سرحال خواهید بود از بستر به در آیید : یقین داشته باشید که مستخدم وفادارتان دستورتان را اجرا خواهد کرد .

5- هر اندیشه یک علت است و هر موقعیت یک معلول

6- اگر می خواهید کتابی ، نمایشنامه ای ، مقاله ای بنویسید و یا در حضور جمعی سخنرانی کنید ایده آن را با ضمیرتان در میان بگذارید ، خود ترتیب کارها را خواهد داد .

7- بسان ناخدایی که سفینه اش را در پهنه آبها به حرکت در می آورد شما هم بایستی دستورهای مناسب و منطقی (اندیشه و تصویر ) به ضمیر باطن بدهید . یقین داشته باشید که این ضمیر با بهره گیری از تجارب ارزنده زندگی سفینه حیاتتان را به نحو مطلوب هدایت خواهد کرد .

8- هر گز جمله های پول ندارم و یا امکان ندارم را به کار نبرید زیرا ضمیرناآگاهتان پیامهای منفی را می گیرد و در خود ضبط می کند و بر همان اساس تا آخر عمر شما را از هر گونه امکاناتی بی بهره می سازد .

9- قانون زندگی قانون ایمان و اعتقاد است . عقیده اندیشه ای است که در وجدان آگاه شخص ضبط شده است . هرگز این را باور نکنید که می توان در آن خدشه ای وارد کرد . به ضمیر و باطن خود ایمان داشته باشید که قادر است شما را شفا دهد و خوشبخت و امیدوار و سرشار از خوش بینی و نشاط سازد و به قول معروف هر کس نان قلبش را می خورد .

10- افکار سیاه و یاس آور را از خود دور کنید تا بتوانید سرنوشت خویش را تغییر دهید .

11-افکار خوش به سر راه دهید تا خیر و خوشی نصیب تان شود . اگر افکار سیاه در دل داشته باشید جز سیاه روزی بهره ای نخواهید داشت . زندگی هر کس بازتاب اندیشه های اوست .

12-شعور باطن با شما بحث و جدل نمی کند . هر چه را که ضمیر آگاه به او القا می کند همان را می پذیرد . اگر بگویید که من امکان خرید فلان جنس را ندارم . شاید این گفته در اصل راست باشد اما هرگز منفی بافی نکنید . فکر بهتری انتخاب کنید و به ذهن بسپارید : من آن را خواهم خرید .

13-هر کس از قدرت انتخاب برخوردار است . پس سلامتی و شادی را انتخاب کنید . می توانید دوستی یا خصومت را ترجیح بدهید . با مردم سازگار و صمیمی و روراست و گشاده رو باشید و ثمرات آن را ببینید . این بهترین روش برای توسعه و تقویت شخصیت می باشد .

14-ضمیر آگاه نگهبان وجود است . نخستین وظیفه آن محافظت شعور ناآگاه در قبال ایده های ناصواب خواهد بود . همواره خوش بین باشید . بزرگترین نیروی انسان قدرت انتخاب اوست . خوشبختی و سعادت را انتخاب کنید .

15-اظهارات و القائات مردم هیچ گونه تاثیری بر شما نخواهد داشت و تنها عامل قدرت نفسانیات شما اندیشه و آرمان خود شما خواهد بود . شما می توانید حرف مردم را به هیچ بگیرید و به نفع و مصلحت خودتان قدم بردارید . انسان از قدرت انتخاب و عکس العمل برخوردار است .

16-مراقب گفته های خود باشید . هر کلام بیهوده ای که به زبان موجب واکنش در شما خواهد گردید . هرگز عبارت های منفی را به زبان نیاورید : من شکست می خورم و موقعیت و کارم را از دست می دهم و حتی قادر به پرداخت اجاره خانه ام هم نیستم . شعور ناآگاه شما شوخی سرش نمی شود . آن چه را که اراده کنید برایتان فراهم می سازد .

17-روح آدمی و اصولاً هر گونه قوای طبیعی باطن وی با بدی و شر میانه ای ندارد . از نیروی باطنی خود برای ایجاد رابطه با مردم یاری بگرید .

18  ترس را از دل برانید و به خود تلقین کنید : من با نیروی شعور خود قدرت انجام هر کاری را دارم .

19-  بر حقایق جاودان و اصول زندگی با چشم باز بنگرید و ترس و جهالت و خرافات را از خود دور کنید به دیگران اجازه ندهید که به جای فکر کنند و تصمیم بگیرند .

20-  شما فرمانده روح (ضمیرناآگاه) خود و حاکم سرنوشت خود هستید . باز هم تکرار می کنم : فراموش نکنید که از قدرت انتخاب برخوردارید . پس زندگی و عشق و محبت و خوشبختی و امید را انتخاب کنید .

2۱-ضمیرآگاه شما آن چه را که به نام حقیقت می پذیرد به ضمیر ناآگاه می فرستد و آن جا بایگانی می کند . پس نیکی و درستی و خوش بینی را به ذهن بسپارید و از دروغ و کینه و شر و بدی کردن بپرهیزید .

+ نوشته شده در  جمعه ۲۱ اسفند۱۳۸۸ساعت 16:16  توسط زهرا پیرآور  | 

مقدمه :

از موضوعات مهم فرهنگ انسان تصویرهای ذهنی فردی و اجتماعی اوست . کشف تصویر ذهنی تحول مهمی در روانشنانسی و شخصیت خلاق بشمار می آید .هر تحولی در علم ، به احتمال در خارج از چارچوب آن علم شکل می گیرد . البته متخصصین هر علم ، بیش از سایرین با دانش پیشرفته موجود در زمینه کاری خود آشنا هستند ، با اینحال ، اغلب پیشرفتهای جدید ، از بیرون ،  و نه لزوماً از ناحیه متخصصین آن علم ارائه می شود .

پاستور پزشک نبود . برادران رایت مهندس فضایی نبودند ، دوچرخه تعمیر می کردند ! انشتین هم اگر درستش را بگوئیم فیزیکدان نبود ، ریاضی دان بود . با اینحال پدیده های ریاضی اش تمامی نظریه های علم فیزیک را دگرگون ساخت . مادام کوری هم پزشک نبود . فیزیکدان بود ، با این حال به پیشرفت علم پزشکی کمک های شایانی کرد .

تصویر ذهنی مایه اصلی شخصیت و رفتار انسان است . با تغییر تصویر ذهنی ، شخصیت و رفتار او تغییر می کند .

اما از این هم بیشتر . تصویر ذهنی سرحدات فضائل انسان را مشخص می کند . نشان می دهد چه کاری از او ساخته است و چه کاری از او ساخته نیست . با توسعه تصویر ذهنی ، دامنه عمل توسعه می یابد . پرورش تصویر ذهنی واقع بینانه و مناسب ، با ایجاد تواناییها و استعدادهای جدید در انسان ، عملاً شکست را به موفقیت تبدیل می کند .

درک روانشناسی خویش می تواند جای موفقیت و شکست ، عشق و تنفر ، تلخ کامی و شادکامی را با هم عوض کند . با کشف خویش حقیقی می توان ازدواج متزلزلی را نجات داد ، می توان به زندگی از هم پاشیده ای استحکام بخشید .

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه ۱۴ اسفند۱۳۸۸ساعت 20:17  توسط زهرا پیرآور  | 

رژیم ها و دستورات غذایی :

رژیم اشخاص چاق :

شخص به دو علت زیر چاق می شود :

1-   زیاده از حد غذا می خورد

2-   به اندازه کافی حرکت نمی کند

به این دو علت ، اختلال در غدد ترشحات داخلی از قبیل تیروئید ، هیپوفیز ، فوق کلیه ، غدد آمیزشی (مرد و زن) و غیره هم اضافه می شود که در درجه دوم قرار گرفته است و بیشتر علت چاقی همان افراط در غذا یعنی در واقع (دله گی ) می باشد . پس ما باید بوسیله تغذیه شخص را لاغر نماییم یعنی واردات بدن کمتر از صادرات باشد .

درجه اول باید از چربی و مواد نشاسته که آن هم در بدن تبدیل به چربی می شود اجتناب نمود . در زیر آنچه نباید کرد توضیح داده می شود :

1-   یکدفعه نباید شخص خود را لاغر نماید

2-   هیچوقت نباید فکر لاغری بیش از حد نماید

3-   برای لاغر نمودن ، خود را از همه مواد غذایی محروم نسازد

آنچه باید کرد :

1-   در حدود امکان به مقدار کم غذاهای چرب و نشاسته را تبدیل به غذاهایی که چندان قابل هضم نیستند بنمایید

2-   جذب ومصرف غذاهای چرب و نشاسته را در بدن کم نمایید

3-   قبل از غذا مایعات بنوشید ولی در موقع و بعد از غذا ابداً مایعات ننوشید

حال راجع به دستورات و نصایح فوق شرح لازم را می دهیم .

چرا شخص نباید فوری لاغر شود ؟

اولاً : لاغر شدن فوری دوام ندارد و این موضوع باید با اراده و حوصله انجام شود چون وقت زیاد لازم دارد و ممکن است هفته ها و ماهها طول بکشد . هر شخص چاق که در روز 30 یا 50 گرم از وزنش کم شود باید بسیار خوشحال باشد .

ثانیاً : هیچوقت نباید از وزن طبیعی (فیزیولوژیک ) که بستگی به سازمان و وراثت و غیره دارد تجاوز کرد . معمولاً آن طوری که حساب می نمایند باید وزن طبیعی یک شخص بالغ به اندازه سانتی مترهایی باشد که از یک متر قد مشخص می گذرد . مثلاً اگر کسی یک متر و هفتاد سانتی متر قد دارد باید وزنش هفتاد کیلو باشد .

غذای شخص متنوع باشد :

یعنی غذای شخص باید دارای چربی ، هیدرات دوکربن ، آزوت و ویتامین باشد . یکی از اینها را اگر کاملاً از غذا بردارید عوارض نامناسبی تولید می کند . ولی می توانید یک مقدار چربی و نشاسته را با غذاهایی که هضم مشکل دارند عوض نمایید (چون همان طور که گفتیم شخص چاق پرخورد است ) . برای این منظور سبزی های تازه خوب است که عمل زیر انجام می دهد :

هضم مشکل دارد :

از این جهت تا اندازه ای رفع اشتهای شخص را می کند از طرف دیگر حرکت روده ها را تسریع می کند تا غذا زودتر از روده ها عبور کند و کمت جذب شود .

جذب غذا را کمتر نمایید :

برای این منظور باید به غذا زیاد ادویه و چاشنی وارد نکرد . یعنی غذا بی طعم باشد تا ترشح معده زیاد تولید نگردد .

جذب و هضم نشاسته و مواد چربی را کم نمایید :

این یکی از نکات مهم رژیم غذایی اشخاص چاق است چون مواد نشاسته در بدن تبدیل به مواد قندی قابل هضم می شود و ضمناً باید بدانید که مواد قندی و نشاسته از ناحیه بزاق دهان که قلیایی است قابل حل و جذب می شود و تا اندازه در معده هم این عمل ادامه دارد و دیگر بدانید که این عمل در محیط ترشی خنثی می شود . پس برای این که دستورات ما را بتوانید اجرا کنید باید بطریق زیر عمل نمایید :

1-   در هر لقمه غذایی که میل می کنید (نشاسته ) یک قطعه سالاد که با سرکه تهیه شده است در دهان بگذارید و مدتی در دهان خوب نگهدارید و بجوید

2-   همیشه غذا را با گوشت شروع نمایید که در این صورت ترشی معده بیشتر می شود و عمل تبدیل نشاسته به قند قابل هضم بدن مختل می گردد

3-   مواد روغنی که برای تهیه سالاد مصرف می کنید باید از روغنهای غیر قابل جذب باشد

+ نوشته شده در  چهارشنبه ۲۱ بهمن۱۳۸۸ساعت 11:43  توسط زهرا پیرآور  |